Dipende dal tipo di pliometria.. se è pliometria a basso-medio impatto non è un problema anche se sali un pelo con le ripetizioni.
Se parli della pliometria ad alto impatto invece è sempre meglio tenere le ripetizioni veramente al minimo, piuttosto aggiungi 1-2 serie. Mandare in saturazione il SNC ci vuole poco con quell'approccio, e il peggio è che non te ne accorgi.