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Migliorare elevazione a 30 anni

Ultimo Aggiornamento: 06/02/2017 06:05
Mourne
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Sesso: Maschile
Hall of Fame
04/09/2014 16:47
00#4
Perchè molte info sono proprio in lingua inglese, in italiano non c'è tantissimo materiale raccolto.

Una buona fondazione te la puoi fare con la bibbia del vertical jump
msuathletics.ru/books/bible/vert_jump_bible.pdf

anche la guida di base di vertical mastery non è male
www.scribd.com/doc/36170120/Vertical-Mastery-Training-Guide

Buon allenamento =)

M.
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