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Addominali obliqui e bassi

Ultimo Aggiornamento: 28/08/2014 12:23
the fire bug
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Email Scheda Utente
09/07/2014 12:38
00#3
Ho iniziato avantieri col plank classico, poi quando imparerò a farlo bene, passerò a quello laterale. Gli addominali mi tirano pochissimo ma in compenso la parte bassa della schiena sembra che me l'abbiano pressata. E questo a prescindere da dove tengo il culo, se in alto, giusto o in basso. E' normale?
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