Voglio migliorare

ciao ragazzi,sono nuovo e vorrei dei consigli su come migliorare.
Ho 13 , sono alto 1,71 peso 60 kg e gioco da guardia/ala piccola.
Nella mia squadra gioco quasi 30 minuti a partita ma la mia media di punti è bassa (4-6 punti a partita) e gioco piu che altro perchè sono un bravo difensore un buonissimo atleta e in campo ce la metto tutta.
Principalmente vorrei migliorare nel tiro da fuori e nel tiro in penetrazione.Riesco quasi sempre a battere il mio uomo sfruttando il mio atletismo solo che poi non riesco a superare gli aiuti.Per il discorso del tiro ho un buon tiro solo che in partita non mi entrano sempre, ci sono partite in cui segno da fuori anche piu tiri e altre in qui non prendo neanche il ferro.Inoltre vorrei migliorare il palleggio anche se non ho un brutto palleggio solo che quando devo portare la palla mi confondo e avvolte perdo palla , nonostante sia un buon palleggiatore.
Inoltre vorrei sapere se secondo voi potrei provare a fare qualche esercizio per il salto,per ora saltando da fermo arrivo quasi a metà retina mentre con la rincorsa arrivo a 4-5 centimetri dal ferro.

Ciao, benvenuto jack!

Prova a guardare la nostra sezione sui fondamentali, ci sono diversi esercizi per il tiro e per migliorare il palleggio.

Ciao. Eccoti qualche spunto:

1vs1: lezionidipallacanestro.wordpress.com/2008/10/28/ciao-mondo/

Tiro: