giudizio salto a un piede x mourne

l'errore più palese di tecnica è che gli ultimi due step li hai fatti troppo lunghi, devono essere MOLTO più vicini fra loro, è l'istantaneità dellos cambio che favorisce lo scambio di energia da eccentrica a concentrica, oltre chiaramente allo slancio del ginocchio verso l'alto.
Tieni gli addominali contratti e ricordati sempre la dorsiflessione mentre pianti gli ultimi due step.
Altro piccolo suggerimento che puoi provare, mentre stai per saltare e ti pieghi assorbendo non guardare in alto...bensì in basso! e mentre esplosi verso l'alto guarda alto, ma non alto verso il tuo obiettivo, alto senza guardare niente di specifico....solo dopo mentre stai salendo in aria guarda il tuo obiettivo.....trucchetto mentale.