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TRASFORMARE LA CASA IN UNA PALESTRA

Ultimo Aggiornamento: 16/01/2012 15:18
OFFLINE
Post: 187
Età: 28
Sesso: Maschile
Pro
14/01/2012 15:04

Purtroppo non ho la possibilità di andare in palestra, e vorrei sapere tutti quei tipi di attrezzi, di esercizi che si possono utilizzare per trasformare la propria casa in una palestra...grazie :)
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Post: 42
Età: 33
Sesso: Maschile
Matricola
14/01/2012 15:13

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Post: 187
Età: 28
Sesso: Maschile
Pro
14/01/2012 19:43

no troppo aerobici, faccio già 10 ore di basket a settimana, mi servirebbe qualcosa che sostituisse i pesi, che mi dia potenza, non resistenza ;)
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Post: 8.008
Età: 39
Sesso: Maschile
Hall of Fame
16/01/2012 15:18

comprati la trap bar e dei pesi e vai sul sicuro xD e per la parte alta delle gran sbarre o quei set dove puoi fare tranquillamente i pull ups e i chin ups.
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