GT12's Diary

Giorno #1 (si fa per dire)

ore: 13:00

Ho iniziato a fare,oltre all'allenamento per migliorare il palleggio dietro la schiena,anche una sorta di 3 point shootout(quello dell'ALL STAR GAME) però non da oltre la linea,ma dalla lunga distanza.Insomma il risultato è di 16/25,insomma il 64%

Vorrei sapere che ne pensate

la percentuale è ottima, continua così! migliorare il tiro da 3 è più difficile che non migliorare il tiro da 2. buon allenamento!

eh lo so infatti ogni tanto da 3 tiro di quegli svarioni che...
o le metto nette o le lancio sopra il tabellone :D

Cmq,stavo appunto aggiornando che nella 2a sessione di allenamento della giornata

alle ore : 20:15

Il test ha dato ancora lo stesso verdetto di 16/25 ,anche se sta volta al 16 ci sono arrivato prima
(ho sbagliato gli ultimi 2 alla fine mannaggia)

Ore 21:15

Un'ora dopo,vuoi x la stanchezza,vuoi il calo di visibilità,la prova "Shootout" è andata un po' peggio con un 13/25.

Inoltre,una prova chiamata 5 tombini(è un test inventato da me,che consiste nel tirare a colpo secco da 5 punti del mio cortile/campo,5 punti contrssegnati da tombini) ha dato lo scarso risultato di 2/5,ma questo è stato decisamente condizionato dalla scarsa visibilità.

Cmq sia sono stato incoraggiato da un ottimo riscaldamento in cui ho messo dentro parecchi tiri(non li ho contati) e sbagliati sicuramente molto di meno della metà.

Si può dire che questo sia il termine del "Giorno #1",di cui farò un resoconto + schematico dopo la doccia

Sessioni di allenamento

1a sessione ore 13:00
2a sessione ore 20:15
3a sessione ore 21:15

In tutte e tre le sessioni il riscaldamento mi ha parecchio incoraggiato xk sono stati + i tiri segnati che quelli sbagliati.

Nella 3a sessione ho fatto la prova dei 5 tombini,in cui ho fatto un 2/5 ovvero 40%

Invece per quanto riguarda le prove "Shootout"

1a prova Shootout 15/25 (60%) [mi scuso xk avevo scritto 64%]
2a prova Shootout 15/25 (60%)
3a prova Shootout 13/25 (52%)

Si può dire che i test sono abbastanza soddisfacenti visto che la media realizzativa è sempre sopra la metà.Cmq vorrei sentire i vostri pareri

ottime medie! ;) buon tiro!

Grazie,ma credo di essere stato miracolato,xk non so quando si ripeterà mai + una cosa del genere

Giorno #2

Ore: 19:30

Oggi ho fatto solo qualche tiro di riscaldamento,seguito dalla prova Shootout che ha dato il buon risultato di 14/25 (56%)

La cosa che mi ha + soddisfatto è stata la serie di 6 canestri consecutivi.

P.S.
Credo che sulla prestazione abbia influito la stanchezza della palestra e soprattutto lo stress da studio

Sono stato fuori dal campo per un po',causa ultime interrogazioni,ma ora sono ritornato e direi alla grande.
Ho perfezionato di molto la mia tecnica di tiro.A casa di un mio amico,che ha il canestro ad altezza regolare,sono riuscito a fare con 2 serie di tiri un 5/5 e 12/12,per un totale di 17/17 che secondo me non è male.Se a questo aggiungiamo che ho realizzato più del 50%(direi 60-70%)dei tiri che ho tentato(ed ero marcato) direi che sto raggiungendo un buon livello di tiro.
Sono stato piuttosto felice di constatare che l'efficienza del mio lay-up è sempre costantemente devastante(non sbaglio QUASI mai).
L'unico dato preoccupante è quello di aver segnato + tiri da marcato che + tiri da libero

perchè da marcato probabilmente ti ha costretto a focalizzarti di più che non da non marcato, a volte capita :P

Beh del resto è un bene perchè non capita molto spesso che i difensori ti lascino libero di fare quello che vuoi.
Cmq grazie per la spiegazione,non sapevo che pensare

GT12, 07/06/2009 13.53:

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Beh del resto è un bene perchè non capita molto spesso che i difensori ti lascino libero di fare quello che vuoi.
Cmq grazie per la spiegazione,non sapevo che pensare

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ehm... magari è culo

ANDstreet, 07/06/2009 13.54:

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ehm... magari è culo

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Beh a primi 3-4 tiri realizzati così pensavo anch'io al culo,ma dopo tutti gli allenamenti che ho fatto e dopo altri 5 tiri messi così,ho cominciato a credere di essere migliorato

GT12, 08/06/2009 15.12:

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Beh a primi 3-4 tiri realizzati così pensavo anch'io al culo,ma dopo tutti gli allenamenti che ho fatto e dopo altri 5 tiri messi così,ho cominciato a credere di essere migliorato

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a beh certo

allora domani,x me ultimo giorno di scuola( ),vado da un mio amico,alto come un barattolo di fagioli(quindi + alto di me ) a giocare.
A dispetto dell'altezza questo ragazzo è davvero un fenomeno(è l'impersonificazione del detto "le dimensioni non contano")soprattutto nel far girare la palla,cosa che fortunatamente non potrà fare nell' 1VS1 [SM=x49428]
Proverò a tenere a mente le statistiche sia della partita che di alcuni tiri di riscaldamento,o magari anche di sfida,che faremo,poi voglio commenti in numerosi [SM=x49505]

Ok eccomi.Lasciatemi dire che sono distrutto.
Devo dire che fare 2 1VS1 contro quel mio amico di cui vi ho parlato è pesante.Con questo caldo poi.Cmq una partita è terminata con un risultato che non riesco a ricordarmi.la seconda invece 30-26 x lui,quindi non sono andato male.

Non ho preso le statistiche come promesso,xk + che i canestri mancati,la partita ha messo in luce le mie lacune in difesa.Ogni volta che si muoveva ero fottuto.(lui non è di certo il primo che passa x la strada,ma io non sono granchè come difensore)

Ho fatto 6 punti in una gara deficiente con dei ragazzi + grandi di noi.Spettacolare un mio canestro in hangtime

Va beh,alla luce dei fatti,volevo chiedere se qualcuno può consigliarmi degli esercizi o darmi qualche link x migliorare la difesa(oltre ovviamente alle tante partite che farò)

non puoi fare moltissimo, se non praticare con qualcuno. aiuta molto guardare l'area del bacino del difensore....e aiuta molto stare veramente basso e abbassare il baricentro, fregatene se è più alto di te...non alzarti più del dovuto ;)

come dice il mio vecchio allenatore "la difesa è solo voglia"

in parte è vero in parte devi usare anke il cervello

Mourne, 10/06/2009 21.04:

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non puoi fare moltissimo, se non praticare con qualcuno. aiuta molto guardare l'area del bacino del difensore....e aiuta molto stare veramente basso e abbassare il baricentro, fregatene se è più alto di te...non alzarti più del dovuto ;)

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Grazie 1000 per i consigli,proverò a farlo dalla prossima partita,che potrebbe essere oggi o domani,insomma presto .

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come dice il mio vecchio allenatore "la difesa è solo voglia"

in parte è vero in parte devi usare anke il cervello

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vedrò di tenere a mente questo detto,che in effetti è vero,xk se me la prendo con un giocatore(ma devo prenderla sul serio) quello non passa +,quindi grazie

Raga dopo l'1VS1 che ho fatto,mi sento un po'giù.
Non depresso ma è come se avessi perso lo stimolo di giocare.Sa chiaro che ogni tanto vado a fare un bel po' di tiri a canestroe la mia figura la faccio sempre,xò boh,quando sbaglio mi innervosisco + del solito e quando segno non mi esalto + come una volta.
Che ne dite?Solo un momento?Stanchezza dovuta al caldo?
Boh ditemi voi...