esisterà anche un allenamento per gli occhi?...

...certo che si! esiste e funziona veramente bene.

Il testo di riferimento è "come sono guarito dalla miopia", l'autore è david de angelis (non vi suonerà nuovo, è lo stesso autore di power stretching, il miglior libro che potete trovare sullo stretching, parola mia).

recensione personale: il libro ha molti riferimenti a esperimenti e tecniche sperimentate attorno al 96', tecniche che vengono nella stragrande maggioranza dei casi ignorate dagli oculisti.
Oltre alle tecniche di stretching oculare con rotazioni e stiramenti isometrici il libro si concentra molto sul concetto di defocus retinico, una tecnica che tramite il massimo grado di sforzo oculare per un breve periodo permette di mettere a fuoco certe determinate distanze che fino a poco prima risultavano lievemente sfuocate.

pro:

- funziona!
- funziona sia sulla miopia che sull'ipermetropia, non importa che grado di miopia si sia sviluppata. ovvio, mi riferisco a miopie sviluppate con il tempo.
- da dimostrazione pratica del perchè portare gli occhiali conduce ad un ulteriore calo visivo.
- i miglioramenti non sono temporanei, sono permanenti! sempre a patto di tenere sotto controllo le attività visive per non incorrere nuovamente in stimoli eccessivi che conducano alla riformazione del fenomeno della miopia / ipermetropia.

contro:

- richiede tempo, a seconda di quanto uno è miope può richiedere anche anni, e la pratica deve essere quotidiana. nei casi di miopie molti lievi ( fino a due gradi in meno ) la tempistica si accorcia di moltissimo, non è raro imbattersi in gente che è riuscita a ristabilire perfettamente i 10/10, e non è raro imbattersi in gente che con -6 è riuscita ad accorciare a -3 o -2 nel giro di un paio d'anni.

se avete voglia di fare un figurone dal medico della scuola guida e di togliervi l'obbligo delle lenti per strada / per giocare, vi posso assicurare che la metodica funziona. a breve se lo desiderate vi posso postare il pdf ....tanto perchè sono un profano, anche se invito a comprarlo perchè ne vale davvero la pena e per una volta vale i soldi spesi, e li vale bene.

mmm sarei interessato, mi piacerebbe levarmi dal cazzo quel -2 k ho..

è Playboy?

vi assicuro che sono serissimo...

Walker - Lugo, 03/03/2009 16.01:

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è Playboy?

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con quello alla lunga diventi cieco

mi manca 1.25 circa: non oso andare dall'oculista perchè non voglio prendere la patente e avere l'obbligo di mettere gli occhiali! molto interessante: non so se lo hai già letto, ma sono esercizi difficili da capire/fare o molto semplici???

estremamente semplici. lo stretching si limita a semplici rotazioni del capo fissando un punto e rotazioni complete e controllate alle posizioni estreme dello sguardo. la cosa più "difficile" da capire è il defocus retinico...che una volta capito è una cavolata, sono tre semplici operazioni, aprire totalmente gli occhi mantenendoli tesi, rimanere in quella posizione per 5 secondi, rilassare lo sguardo e battere le palpebre un paio di volte........ a distanze particolari e soggettive....si, è così semplice, ma non basta leggerlo scritto qui per applicarlo, meglio leggere il libro, è scritto più dettagliatamente...inoltre sono cose con bui bisogna essere cauti e che bisogna capire bene prima di svolgere.

ops, mi è caduto un link a megaupload.. ( ) :

link

ricicardo, 03/03/2009 17.02:

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mi manca 1.25 circa: non oso andare dall'oculista perchè non voglio prendere la patente e avere l'obbligo di mettere gli occhiali! molto interessante: non so se lo hai già letto, ma sono esercizi difficili da capire/fare o molto semplici???

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Va che 1.25 non è poco... Conta che io con 1.75 non vedo al buio, ma proprio non riconosco niente... E' pericoloso per te e per gli altri prendere la patente senza l'obbligo delle lenti se ne hai bisogno...

il numero 10, 03/03/2009 20.15:

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Va che 1.25 non è poco... Conta che io con 1.75 non vedo al buio, ma proprio non riconosco niente... E' pericoloso per te e per gli altri prendere la patente senza l'obbligo delle lenti se ne hai bisogno...

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è una misurazione approssimativa, in quanto non ho ancora fatto una visita oculistica: diciamo che mi ero accorto di peggioramenti, ma sinceramente non mi davano fastidio; negli ultimi mesi invece ho notato di fare una fatica boia con i cartelli stradali, e quindi l'esigenza di fare una visita medica, ma sai meglio di me quanto ci voglia se non vai tramite privato! (Aprile 2009 presentando domanda a Novembre 2008: ci ho rinunciato)

Si... so come funziona... Io infatti vado da un privato... 70& peruna visita all'anno, ma ti tiene li un'ora... E in 4 anni di visite oculistiche con la mutua non mi sono mai state dilatate le pupille...

a me interesserebbe anche...
cmq anche a noi arbitri è consigliato un allenamento per gli occhi, soprattutto per imparare a muoverli velocemente e guardare i piedi e il tronco di un giocatore velocemente e ripetutamente...

1.25 non è poco ma non è nemmeno molto comparato con gente che gli manca -5 e passa. certo anche durante l'allenamento quando si guida bisogna sempre e comunque portarli gli occhiali, l'importante è smettere di usarli in continuazione oppure usarne di sottocorretti quando il problema visivo è grande.
La regola che ti dicono che se non porti regolarmente gli occhiali peggiori la vista è una bufala, oltre allo stress da iperaccomodazione impongono al normale range oculare una restrizione, gli occhi difficilmente spaziano oltre i limiti imposti dalla montatura...e il risultato di questa forzatura sono gli occhi tesi ed irrigiditi...questo vale per gli altri muscoli striati del corpo, se gli limiti il range di movimento diminuisce anche il grado di flessibilità e coordinazione...e ci si espone in misura enorme alla miopia/ipermetropia.
come al solito per motivi commerciali si divertono a giocare con la salute delle persone, idem per la chemioterapia, la gente non si rende conto che da una seduta laser sugli occhi non si torna indietro.

a me mancano 1,5. Gli occhiali non li porto quasi mai, direi che faccio bene

non fai bene, fai benissimo!!

ok, riassumendo, due link di megaupload:

www.megaupload.com/?d=NR9QY3HP

www.megaupload.com/?d=BVWF684M

il link al rip del video istruzionale.. :P in questo caso però mi sento anche di dire che vale la pena comprarli originali, ne vale la pena di averli nella propria libreria.

grazie mourne ...sto leggendo questo libro, o meglio il file ke ho scaricato dal link ke hai messo tu...devo dire ke è davvero molto interessante :)
cmq qualcuno di voi in questi mesi l'ha provato? ha avuto risultati?

io non mi ci sono ancora messo di impegno, un mio conoscente ha iniziato da una settimana, e nel forum di david c'è una tipa che se non erro in 3-4 anni si è ripresa 6/10 di visione...ovvio, se parti da uno o due decimi ci vuole estremamente di meno e le possibilità di riottenere i 10/10 sono altissime.

Mourne, 19/07/2009 9.55:

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io non mi ci sono ancora messo di impegno, un mio conoscente ha iniziato da una settimana, e nel forum di david c'è una tipa che se non erro in 3-4 anni si è ripresa 6/10 di visione...ovvio, se parti da uno o due decimi ci vuole estremamente di meno e le possibilità di riottenere i 10/10 sono altissime.

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capito...ma a quanto equivalgono 6/10? e 10/10?
cmq a me mancano 2,25 da un occhio e 2,00 dall'altro ma non ho capito se questa secondo l'autore del libro è una miopia molto lieve, lieve o medio-alta...
PS: ho anke astigmatismo, cambia qualcosa o posso fare gli esercizi lo stesso?

dunque, a quanto mi risulta 2,25 e 2,00 è sempre in scala decimale, quindi 2,25/10 e 2/10 di miopia....siamo sul livello lieve cmq.
per l'astigmatismo sul libro e sul forum dicono che aiuta molto anche in quel caso, però per una risposta maggiorment risponderane cristallina dovresti verificare sul forum di de angelis:

www.rieducazionevisiva.com/cgi/forum/gforum.cgi?

ti risponderanno subito, prima però devi leggerti bene il libro :P

ok mourne grazie :)

io sono a -2..

il computer e la tv peggiorano o è una bufala anche quella?

andrea|91, 20/07/2009 23.28:

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io sono a -2..

il computer e la tv peggiorano o è una bufala anche quella?

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no...purtropppo quello è vero...

Io sono a -1.75...
Mi piacerebbe iniziare a fare questa cosa, ma so che mi stuferei dopo pochissimo tempo...

più che per la tv in sè è il fatto che sono oggetti vicini....cmq se leggi il libro lo spiega bene...e alcuni sono più esposti di altri.

ho deciso che inizierò questa cura in modo serio.

il libro l'ho scaricato ma ho letto solo alcune parti anche perchè in questi giorni ho pochissimo tempo disponibile.

l'allenamneto praticamente consiste nel fissare un punto con gli occhi dilatati al massimo e poi sbattere le ciglia un paio di volte giusto?
ma per quanti secondi?e quanti minuti al giorno?

scusate probabilmente c'è scritto sul libro ma in questo periodo ho gli esami di riparazione.grazie

naah, lascia perdere per ora, finisci gli esami poi dedicati per bene a leggere il libro, sono concetti abbastanza semplici ma sono tanti e dirli qui diventi matto, si basa su due concetti principali...lo stretching oculare e il defocus retinico. scaricati il video no?.. :P ho postato il link anche a quello.. :P

ok scusa il ritardo ma sono rimasto parecchi giorni disconnesso per via dello studio...
ho il video e il libro..inizierò questa cura il prima possibile perchè ormai con gli occhiali non posso più vedermi e non posso mettere le lenti a contatto.

molto bene, fai bene attenzione al discorso defocus retinico su occhi con livelli di miopia/ipermetropia diversi fra loro (es. +3 e +2), prima di fare il defocus retinico su entrambi gli occhi è necessario prima pareggiarli in modo che i valori siano uguali su entrambi (allenandosi con una benda sull'occhio che non deve essere allenato), poi inizi con il defocus su entrambi...comunque ti consiglio almeno 3-4 settimane di stretching oculare prima di fare il defocus.. fa molto più effetto.
ultima cosa, non esagerare con lo stretching i primi giorni, io il primo giorno avevo esagerato e ho avuto la nausea per mezza giornata, vai per gradi

ok farò come dici

Ciao Mourne! Ti ringrazio per aver postato questa info.

Quando ho letto il titolo del topic mi sono detto , " no , non è possibile . Deve essere un ragazzino che chiede di risolvere un problema inrealizzabile.."

Poi dopo aver letto la discussione , sono rimasto scioccato.

E se funzionasse anche per me?
Sono astigmatico , e non so se si estende anche al mio problema. Prima di leggere il libro , vorrei chiederti se è fattibile anche per me Mourne , cosi non mi creo false speranze .

Grazie infinite.