barette proteiche nei spuntini pomeridiani

ad esempio queste: http://www.decathlon.it/IT/3-barrette-duopro35-ciocc-pral-73741679/

è solo un esempio eh, nn necessariamente cosi specifiche

Guarda io per le barrette proteiche sono contrario, sempre meglio un panino con affettati magri o un bel pezzo di tacchino ecc...
Se proprio non puoi evitare, perchè per motivi di tempo/lavoro, eseigenze personali ecc... cerca quelle con ingrediente biologici.

be un panino cn una fetta di tacchino nn e' che sia proprio facilissimo da fare sia in termine di tempo sia per altro
gli affettati nn ne mangio,e parte questo cmq mi viene anche un certo senso di disgusto mangiare un panino nel pomeriggio come spuntino, preferirei una cosa meno sostanziosa
vedo al supermercato se ce ne sono biologici

Emm guarda che il tacchino si vende anche in comode buste tagliato a modi prosciutto cotto, comunque era per dire, affettati magri (prosciutto sgrassato, bresaola..) sono perfetti!
Frutta secca, succo di frutta ecc..

si ma gli affettati a me nn piacciono, sapevo che ti riferivi a quel tacchino li ma cmq nn riuscirei a mangiarlo in un panino nel pomeriggio

Ah peccato str33 per me sono ottimi ;)
Una valida alternativa è la grana! ti dico per arrivare a 80g-100g di grana e come se ti mangi un 1/2pugno di formaggio (e poi è molto buono) volendo anche 2, massimo 3 volte a settimana potresti fare merenda con 1 panino 60-70g con grana 50-80g e un succo di frutta ==> immetti zuccheri semplici, complessi, grassi, proteine e vitamine! un pasto completo!

provero pero nn mi piace molto l'idea di mangiare pane nel pomeriggio

La penso esattamente come te, infatti meglio evitare cho ad alto indice glicemico negli spuntini e/o pre-wo.
Vai con frutta a basso iG (esempio mela/e) o succo di frutta di questi! e grana, energia up assicurata! (ovviamente non 7 giorni su 7 ;) )

frutta si,ne mangio sempre volentieri