Raddrizzare la postura curva "da smartphone"

Ciao a tutti,

Vi condivido un esercizio fantastico per correggere la schiena e collo curvi in avanti.

L'ho provato per un paio di giorni tre volte al giorno, e noto effettivamente un ottimo effetto sulla mia postura.

[https://youtu.be/GbGSvAEkE68][https://i.ytimg.com/vi/GbGSvAEkE68/maxresdefault.jpg][https://www.youtube.com/embed/GbGSvAEkE68]How to fix hunchback posture in 3 minutes::Got hunchback posture? Learn a simple, convenient exercise to correct hunchback posture! This exercise will improve hunchback posture and takes you only a co...

Fatemi sapere come vi sentite!.

Mourne, ma secondo te questa postura è "vera"?
Nel senso: è un fenomeno reale? 🤔

Lato mio riscontro più sostegno dai muscoli dorsali, ti saprò dire fra un mesetto

Intendevo dire se questa postura "da smarphone" esiste veramente, non se funzionano gli esercizi. 🙂

mi risulta che funziona, anche se non è solo un problema di smartphone, è una postura tipica da chi sta sempre seduto chinato sulla tastiera.
Lo stare inarcato con lo smartphone impatta anche quello.
L'attività che cuba più tempo insomma.