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usare pesi da 4 kg per le braccia a 15 anni....

Ultimo Aggiornamento: 16/05/2011 08:42
hiruma96
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Post: 47
Età: 28
Sesso: Maschile
Matricola
17/04/2011 21:08
00#1
ciao! ho 15 anni e volevo aumentare la forza delle braccia usando questo tipo di manubri:
da 4 kg....

domanda....
-che vantaggi e svantaggi potrei riscontrare, nel basket, facendo serie da 50 ogni giorno?
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