Pier's Journal

Ok, ho deciso. Ho due mesi davanti a me. Da lunedì inizio sprint interval training, accompagnato da flessioni e addominali.
Stavo leggendo che va accompagnata, naturalmente, una corretta alimentazione.
Per l'idratazione, sto seguendo quello che ha scritto Mourne, e devo dire che da 3 giorni mi sento una persona nuova.
Ma sinceramente per l'alimentazione no ci ho capito una ceppa. x°D
Qualcuno mi può dare consigli? Grazie :D