Grazie mille del benvenuto
![[SM=x49430]](https://digilander.libero.it/doniuccia/faccine/Felici/wave.gif)
Ho provveduto a modificare AAM2 aggiungendo i Pull Ups, quante serie mi consiglieresti di fare? E con ripetizioni max -1 no?
Detto questo avrei ancora una domanda: sono libero di fare questo programma senza che la crescita ne risenta? (Dovrei crescere ancora di circa 5 cm)
[Modificato da devilmat 10/06/2010 10:03]