Kytai's Journal

scusa ma che lavoro fai?

sembri abbastanza addentrato nel settore della palestra o sbaglio?

lo ripeto ancora una volta, per gli obiettivi, leggere la pag 1 ;)

non hai capito.
intendevo il tuo mestiere..per caso studi scienza motorie?

Si, Ho studiato scienze motorie, nei dati registrati, c'è scritto 20anni, ma in realtà sono 30. Non so perchè ma dal portatile questo sito, (basketconnection) mi da problemi, e allora ho rinunciato a "tentare" di modificare i dati"

beh, congratulazioni, hai della buona esperienza :)

Lol, grazie Mourne, ho letto ora!

Cmq, chiuderò questo Diary per qualche settimana o mese, poiche sospenderò questi wo per dedicarmi ad un arte marziale, ma nel mese di sett-ottobre integrando con sedute pliometriche, probabilmente riscriverò qualcosa.
Detto cio cmq, continuerò a frequentare questo ottimo forum poichè sono un grandissimo appassionato di questo magnifico sport e spero di poter continuare a dare qualche contributo. [SM=x49421]

quale arte marziale hai scelto? :P

alà arte marziale

Io avrei scelto la Muay thai... ma nella mia città non vi sono palestre per praticarla, la più vicina sarebbe a 20km... chiaramente non ci spendo tutta questa benza per allenarmi.
Allora mi sono indirizzato sulla kick boxing che praticai per qualche mese tempo fa.
Oggi ho iniziato e ho appena scoperto che nel conditioning posso tranquillamente fare pugilato (senza pagare) e credo infatti che mi dedichero si alla kick, ma una-due volte a settimana mi farò qualche seduta di pugilato ;)
Inoltre inizierò dom o dopo dom una metodologia di allenamento, non so se la conosci, chiamata EDT con sedute di max effort e di dinamic effort(per capirci quelle usate dai raw-man e dagli strong-man) per incrementare la forza massima e qualche seduta di plio e forza explosiva per non dimentare un bombolone tutto muscoli.
E' una metodologia molto valida, se hai tempo dagli un'occhiata, ti posto il link del sito e la metodologia che ho scelto io (se bene per eseguire correttamente uno sport da combattimento/arte marziale dovrei concentrarmi su FB di forza e resistenza, ma sono cmq metodi molto validi)

www.rawtraining.eu/ sito
www.rawtraining.eu/metodi-e-programmazione/westside-per-skinny-bastard-ter... (skinning bastard versione 3, quella che uso io, leggermente modificata per i miei obiettivi )

FAmmi sapere che ne pensi Mourne

tostissimi gli one arm push ups, li avevo in mente come continuazione per gli esercizi in negativo ma vedo che mi hai anticipato il tipo ne sa, sembra in gamba.
come arte marziale prediligo molto le arti marziali interiori, le reputo più "marziali" che non quelle esterne...per cui purtroppo non so darti una opinione provata su tale argomento hehe, comunque ti auguro di diventare forte e di trovare la tua unità

Thx amico, ma tanto ci continuiamo a sentire in questo forum, anche perche quando avro tempo voglio postarvi degli articoli interessanti

ma no dovevi dedicarti al Zui baxian quan(lo stile dell'ubriaco) e' una figata assurda stile dragonball/naruto

ahaha! ci sto lavorando! torna molto utile, specie per risse occasionali in strada