CIBO

d.e.l.o.n.t.e., 28/03/2009 23.34:

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cosa intende per abbondante?perchè il rischio resto quello dell appesantirsi...movimenti soft?!spiega repesa:D THANKS cmq forza LOTTOMATICA daje

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più che abbondante penso che la miglior cosa sia farla sostanziosa. Quindi io il latte lo berrei, poi fette biscottate con la marmellata o comunque quello che più ti piace. Comunque basta che non resti fermo; io a volte faccio un po' di stretching (se mi va ), ma anche solo camminare può essere utile. Ammetto che con movimenti soft non mi sono spiegato molto bene, ma comunque spero che ora sia più chiaro il concetto.


PS: sempre e comunque DAJE VIRTUS!