Come vi alimentate prima di 1 partita

io prima di 1 partita di solito mangio un piatto di riso in bianco e bevo 1 red bull, voi?
cosa potete consigliarmi?

Io consiglierei un piatto di pasta e un po' di verdura.
Anche se prima delle partite mi mangiavo sempre un panino con prosciutto (a proposito del porchetto... :) e maionese.

Se devi incontrare avversari molto forti, consiglio zuppa di cipolle e fagioli, con molto molto aglio

io dico di mangiare tutto cio' che ti dice il cuore in quel momento

cioccolata calda

io mangio quello che cazzo mi capita....se c'è una bistecca meglio

Il meglio sarebbe carboidrati a lungo assorbimento(pane,pasta,legumi), sono più facili da digerire a rilasciano energia nel tempo.

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Scritto da: Mat82 07/01/2006 14.37
Il meglio sarebbe carboidrati a lungo assorbimento(pane,pasta,legumi), sono più facili da digerire a rilasciano energia nel tempo.

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e così sia

il solito...

Mi nutro in campo....

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Scritto da: Mat82 07/01/2006 14.37
Il meglio sarebbe carboidrati a lungo assorbimento(pane,pasta,legumi), sono più facili da digerire a rilasciano energia nel tempo.

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esatto qst è la migliore alimentazione. poi dopo la partita proteine x recuperare le forze (xò forse i legumi n vanno troppo bene visto ke contengono anke proteine) e cmnq nn 1a bella amatriciana ma un piatto di pasta al sugo ke si digerisce in fretta

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Scritto da: frabelloni 09/01/2006 18.08

esatto qst è la migliore alimentazione. poi dopo la partita proteine x recuperare le forze (xò forse i legumi n vanno troppo bene visto ke contengono anke proteine) e cmnq nn 1a bella amatriciana ma un piatto di pasta al sugo ke si digerisce in fretta

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Hai ragione se mangi troppi carboidrati hai uno sbalzo insulinico e finisci k.o., io cerco sempre di mangiare poco prima di una partita.

pasta e un po' di affettati, poi vado sempre a cagare x sentirmi meglio intestinamente, inoltre il tè prepartita

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Scritto da: ChiMiHaZaffatoLeTappine 09/01/2006 21.07
poi vado sempre a cagare x sentirmi meglio intestinamente

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qst era 1a parte del rito prepartita...
poi prendevo a casa 1a cicca(chewingum visto ke in molte parti d'italia la cicca è sl qll di sigaretta) e appena arrivato in palestra andavo a pisciare e la sputavo nel cesso...strane usanze

cazzo 1a volta mia madre si era dimenticata ke avevo la partita alle 3 e aveva fatto le lasagne...come rinunciare a 1a teglia di lasagne...in campo sn stato malissimo, a metà primo qarto sn andato in spogliatoio a cagare

un compagno di squadra di un mio amico si faceva una canna prima di ogni partita di basket, lui diceva ke cos'ì entrava rilassato

ti fai una sega ed entri rilassato lo stesso

a sto punto fatti na scopata con una bambola gonfiabile (quella la puoi portare negli spogliatori maschili)

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Scritto da: ChiMiHaZaffatoLeTappine 09/01/2006 21.40
un compagno di squadra di un mio amico si faceva una canna prima di ogni partita di basket, lui diceva ke cos'ì entrava rilassato

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un mio compagno l'avevano cacciato di squadra xk veniva agli allenamenti strafatto...
la sega nn va bene in qanto riduce le prestazioni sportive

io mangio gli avversari in campo [SM=x49397]