Tenere la palla con una mano

in parte è un fatto biologico, devi avere le mani almeno un po grandi per riuscire a trattenere la palla con una sola mano...secondo devi svilupparti bene i muscoli delle mani, in giro c'e un mini attrezzo da stringere e da lasciare, anche se non l'ho mai usato...per ora non ne ho bisogno :). migliore presa hai e migliori sono le possibilità che la palla non ti sfugga...non solo per tenere la palla con una sola mano, ma è un ottimo fattore anche per il controllo del palleggio.