Chiedo informazioni sulla schiacciata :)

Salve a tutti sono nuovo e mi chiamo paolo, sono qui perchè volevo chiedere informazioni se posso, sulla schiacciata :)

A essere sinceri non gioco a basket però gioco con amici ogni tanto e da settembre infatti questo sport ha iniziato a piacermi sempre più; tant'è che ho cominciato a vedermi anime sul basket XD (kuroko no basket è 1 per darvi un esempio). Sono qui per poter chiedere dei consigli su esercizi da fare per arrivare a schiacciare: premetto che sono alto 1.83-1.85 (non sono sicuro ma sono di certo alto 1.80 XD) e peso sulle 57-60 kg (si sono magrissimo XD ma pratico il taekwondo il che come fisico sto bene). In palestra dove mi alleno ci sono 2 canestri piazzati a 3,05 metri e saltando con le gambe riscaldate mi mancano circa 25-35 centimetri (oscillo XD) e ho 16 anni.

Dove avervi premesso ciò chiedo se gentilmente possiate aiutarmi, accetto qualunque critica :D

Grazie per l'ascolto

Ciao Paolo, innanzitutto benvenuto su BC.
Il basket è uno sport "open" e "pulito" rispetto ad altre discipline, è fatto da "fratelli" e non solo da sportivi, si tratta di un vero e proprio movimento di pensiero, non è "solo" uno "sport". Questo forum è stato fondato nel 2002 e, se non fosse stato incentrato sulla pallacanestro, difficilmente sarebbe rimasto online.
Sui manga/anime cestistici: io li considero pura fantascienza, "Kuroko's Basket" non l'ho mai retto (vista una puntata e mezza), inoltre ti confesso che ho trovato "Slam Dunk" palloso, ripetitivo e inutilmente violento... e te lo dice uno che con la fantasia "vola" tutti i giorni, tanto che nel 2008 ho pubblicato un libro di narrativa comico-sportivo intitolato "Slam 2000, un'estate sotto canestro".
Sui consigli che ti possiamo dare io direi, aspettando Mourne, che puoi cominciare a leggere il GILIONE di topic sullo stesso identico argomento, trattasi di thread UGUALI, aperti in tutti questi 14 anni.
Vogliono tutti saltare e schiacciare, troverai centinaia e centinaia di discussioni sul farlo, anche alcuni flame perché per un periodo molti si sono... come dirlo con un francesismo...? Rotti il cazzo di rispondere sempre alle solite domande.

lo immaginavo, infatti ho chiesto se fosse stato possibile chiedere XD io sono un tip odi persona che si informa quasi eccessivamente prima di compiere azioni :P riguardo il basket devo dire grazie al mio amico 1.78 78 kg che attraverso il suo salto mi ha spinto a sviluppare questo fattore; in più questo fattore può tornarmi molto utile durante i combattimenti nel taekwondo dove si usano solo gambe :) e ringrazio anche te per la risposta

OK Paolo, comunque tranquillo, siamo una comunità paciosa.
Attendendo eventuali risposte ti consiglio anche di dare un'occhiata al forum intero, non solo a questa cartella, ciao!

Ciao Paolo, benvenuto su BC, il forum vietato alle bave virtussine!!!!!!!!!!!!

forum interno? ovvero? altri topic?

ah poco fa mi era venuta in mente un altra cosa che non riguarda questo topic: la trance agonistica.
Per chiedere un vostro parere dove devo scrivere?

ci tengo a dirvi che non sono un tipo che chiede subito miglioramenti, in quanto l'elevazione mi torna anche utile per il taekwondo che pratico. Chiedo solo la vostra possibilità di aiutarmi

Ti semplifico la vita.

L'ordine di priorità è il seguente:

1) tecnica di salto.

2) Forza massima.

3) fase esplosiva e pliometrica.


Punto 1: ti serve un bel video di come salti.
Lo posti sul tubo e ci condividi il link.

Ti si deve vedere bene, di lato e per intero, durante tutte le fasi del salto, dalla rincorsa a quando riatterri.

Una volta che passi qualche settimana ad affinare la tecnica, con le notre critiche al video, si passa oltre =)

ciao!

M.