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Forza tricipiti

Ultimo Aggiornamento: 05/01/2015 08:55
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Matricola
21/12/2014 21:45

Apro questa discussione per un problema che mi "affligge" da quando ho iniziato a giocare guardia/ala piccola... Dalla media ho un tiro molto affidabile, che sia in sospensione, all indietro o piazzato... Ma quando devo tirare da tre la palla mi sembra un macigno... Mi basta solcare la linea del tiro da tre di un passo o due e ritorno a tirare come sempre... Da tre inVece carico in maniera spropositata con le gambe e di conseguenza sono lento a caricare, e ciò mi permette solo tiri piazzati, e non in velocità con l avversario d avanti. Secondo voi é più un fatto di forza o barriera psicologica? Soluzione al problema, sia L uno ch sia l altro? Grazie a tutti in anticipo
22/12/2014 15:34

è solo una questione di memorizzare la dinamica movimento del corpo-forza-distanza. Devi aumentare esponenzialmente la quantità di tiri da 3 punti nella tua routine quotidiana. Vai al campetto e passa pomeriggi a contare i CANESTRI da 3 punti (non i tiri)
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Matricola
22/12/2014 15:55

Ok, grazie del parere, come sospettavo. Per contare i canestri nonnce problema, ho già un discreto 43% (da noi fanno i tabellini). Spero solo che non mi risipresenti il problema di portare indietro il braccio durante il tiro, come mi succedeva due anni fa dalla media distanza.
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22/12/2014 21:56

Per un attimo ho pensato che questo topic fosse dedicato a incitare dei tricipiti.



"Se vuoi realizzare i tuoi più grandi sogni devi essere pronto ad affrontare i tuoi peggiori incubi"

"A meno che uno come te non ci tenga molto, niente andrà meglio o sarà risolto!"
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Matricola
22/12/2014 22:02

Ahhahahahahahahhahaha. Ora che me lo fai notare effettivamente potrebbe sembrare.
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22/12/2014 22:25

Magari può funzionare. [SM=g1453444]
"Dai! Pompate quelle fottute cellule muscolari! Fate il vostro dovere, bastardi! Oltre il limite! Superate la vetta!". [SM=g3162512]



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22/12/2014 23:52

[SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512] [SM=g3162512]



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SLAM - BASKET CONNECTION - SLAM 2000
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05/01/2015 08:55

in genere nei tiri tutta la forza viene dalle gambe, le braccia servono solo per slanciare e calibrare.
delle due è più probabile che tu abbia delle gambe deboli... che non delle braccia deboli, quando si parla di tiri da due e da tre punti.

Altro fattore è il tronco, il busto, se il tuo tronco non è forte, non tutta la forza che generi dalle gambe riesce a passare su.

Ci sono molti anelli, non tralasciare nulla =)
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