| | | OFFLINE | | Post: 9.356 | Età: 39 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | | |
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27/03/2017 16:58 | |
L'ideale in termini "ipotetici" sarebbe fare direttamente lo stacco con la trap-bar.
Sollevandolo verticalmente e in modo perpendicolare al baricentro, per il salto è meglio dello squat e dello stacco.. e molto più sicuro.
Prende il meglio di entrambi i mondi in un singolo esercizio ^^
Se solo tutte le palestre ne fossero dotate. |
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