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Aumento della elevazione

Ultimo Aggiornamento: 07/07/2017 09:44
Mourne
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Post: 9.356
Età: 39
Sesso: Maschile
Hall of Fame
27/03/2017 16:58
00#88
L'ideale in termini "ipotetici" sarebbe fare direttamente lo stacco con la trap-bar.
Sollevandolo verticalmente e in modo perpendicolare al baricentro, per il salto è meglio dello squat e dello stacco.. e molto più sicuro.
Prende il meglio di entrambi i mondi in un singolo esercizio ^^
Se solo tutte le palestre ne fossero dotate.
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