Caffè e caffeina

Davide, 29/10/2019 01.09:

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Sinceramente ti sconsiglio di berlo a digiuno... mangia qualcosa prima, basta anche un biscotto.
Concordo sul fattore-cazzeggio... per me caffè vuol dire proprio quello: il coffee break è il dolce far nulla, né più né meno.

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Considera che quando lo prendo bevo molto e integro sempre con sodio, potassio e magnesio.
Di più non posso prendere se no rischio di uscire dal digiuno e di vanificare il processo.

Considera che dopo le prime ore dove sopprimi la fame il resto è automatico, riesco abbastanza facilmente a fare 48h filate.

Quando non digiuno per lungo tempo il primo digiuno è molto più difficile, il caffè mi dà una mano assai, ovviamente senza abusarne e senza superare le 2 tazzine.

La taurina è fenomenale, è stata resa famosa dagli energy drink ma pochi conoscono il suo ruolo come supplemento a sé stante.
Ha una montagna di benefici, che potete leggere qui:

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