Dopo un periodo di assunzione piuttosto frequente (3 al giorno) ho smesso per un mese di bere caffè.
Vi potrà sembrare strano, ma dopo la prima settimana di malessere generale, di cui i primi due giorni con forti mal di testa, ho cominciato a svegliarmi più tonico e meno stanco.
Nel mio caso il consumo di caffeina ha reso i miei risvegli più pigri e letargici.
Ora mi sono stabilizzato a 1 massimo 2 caffè al giorno.
Mi trovo abbastanza bene.
Per ora partecipo ad acquisti di gruppo di un caffè per la dolce gusto chiamato "barbaro", mi piace non è male.
In linea generale apprezzo di più le miscele arabiche, mi sembrano più soft e più gustose / cremose.